Kropslæsning / Søvn

Søvn

Søvn handler dybest set om at turde give slip, overgive sig. Når du er i en periode med god søvn, så er det det naturligste og nemmeste i verden. Men tankemylder, smerter og manglende jordforbindelse kan ødelægge din søvn og give problemer med at falde i søvn eller få dig til at vågne om natten.
 
Dårlig søvn eller insomnia optræder tit i perioder, hvor du har svært ved at mærke kroppens behov. Så er det forbundet med en stress-tilstand i kroppen, fordi kroppens signaler igen og igen bliver overhørt.
For at  finde vejen tilbage til dit afslappede nervesystem (parasympatiske) og komme forbi de følelser, der sidder og blokerer indeholder behandlingen udover kropslæsning og kranio-sakral terapi:
  • fokus på vejrtrækning - det er så vigtigt at komme tilbage til et dybt, naturligt åndedræt
  • samtale om gode søvnvaner og rutiner - herunder, hvordan du gearer ned
  • afbalancering af dit energiflow, dine meridianbaner
  • masser af jordforbindelse
  • behandling af effektive søvnpunkter
  • gode punkter til selvbehandling af fødder og øvelser
Nana Michelsen | Sepstrupvej 63, 8653 Them og Søren Frichs Vej 42 F, Århus  | Tlf.: 25210675